Een frisse start: zo pakt u de (kerst)kilo’s aan

Een frisse start: zo pakt u de (kerst)kilo’s aan

Het grootste struikelblok is dat mensen hun leven in één keer radicaal willen omgooien. Ze beginnen tegelijkertijd met een streng dieet én een intensief sportschema. Dat is vaak gedoemd te mislukken. De sleutel tot succes ligt in het maken van kleine, behapbare...